刷牙333法则
韩国有个词叫做3·3·3法则,意思是每天早中晚要刷3次牙,每次要刷超过3分钟,吃完饭3分钟内要去刷牙,所以大家可能都会发现他们会直接在地铁站或商场等公共地方刷牙。
[블로그] 为何韩国人爱刷牙?
自备漱口水与牙线
如果没办法刷牙,通常韩国人都会自备漱口水和牙线,或者公司厕所直接附上一台漱口水机。基本上每次吃完中餐,都能看到一群人站在厕所漱口(小编办公室的同事更有人带冲牙机与电动牙刷)。
而最近韩国也有不少固体牙膏,外出刷牙时更加方便,也显现韩国人真的很注重牙齿健康。
牙齿美白疗程相当普遍
韩国人非常注重外貌,认为牙齿的白净亮度,与自身干净整齐的感觉有关,因此许多人会在面试或重要日子前去做牙齿美白。
另外,韩国的美白牙齿技术也相对台湾来说更加便宜,资源和相关用品也很丰富,而且重点是,在韩国做牙齿美白的疗程只要台湾的一半甚至更便宜,大家是否也想来韩国做做看美白牙齿呢?
固定洗牙
韩国人绝大部分都有投保国民健康保险,虽然每个月都要多付一笔钱,但看医生比较便宜,每年也包含一次洗牙优惠。洗牙可以帮助清除牙菌斑、牙结石与顽固牙渍,从而减少蛀牙问题。
吃口腔益生菌
最近小编在Olive Young发现竟然有个角落在卖口腔益生菌,吃这种益生菌可以有效抑制有害细菌繁殖,进而改善口臭问题,还可以预防蛀牙和牙周病,正所谓预防胜于治疗啊。
做牙齿贴片
韩国从90年代就引进陶瓷牙齿贴片技术,后来也变得相当大众化,很多韩国明星和偶像都有做,不过缺点就是传统贴片需要磨掉很多牙齿。
所以近期韩国就兴起零磨牙的贴片,可以最大程度地不用磨牙,或是只要磨去一点,以便贴片嵌合;这种贴片材料贴近自然牙齿,不需要矫正器,也可以达到美白与矫正的视觉效果,维持时间也比传统陶瓷牙齿贴片更长。
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以上是小编观察到韩国人进行口腔和牙齿护理的方法,虽然刷牙、定期去洗牙等行为可能可以说是常识,但说真的不是那么容易一直坚持,不如就趁这个机会一起好好照顾牙齿吧。