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Cuando se viaja al extranjero, es probable que haya diferencias horarias en la mayoría de los lugares que visites. Aunque pueda ser solo una diferencia horaria de 1-2 horas, las personas que tienen dificultades para lidiar con las diferencias horarias sufren un fuerte desfase horario y se sienten cansadas, y el itinerario que planearon para el viaje puede verse afectado debido a ello.
Así que hoy he preparado la diferencia horaria entre Corea y algunos países de Asia, así como algunos excelentes consejos sobre cómo deshacerse del desfase horario rápidamente.
Ahora, ¿vamos a echar un vistazo~
Información de viaje de Corea | Diferencia horaria entre Corea y otros países
Hora de Corea: Hora del Meridiano de Greenwich (GMT) +9
'Diferencia horaria' se refiere a la diferencia de tiempo entre una área y otra área. El Greenwich Mean Time que se utiliza en todo el mundo suma o resta una hora por cada área que está a 15 grados de Greenwich. En el caso de Corea, que está a 135 grados al este de Inglaterra, la hora se indica como GMT+9 para señalar la diferencia horaria.
Pero no todos los países del mundo siguen este método de medir la diferencia horaria. Hay muchos otros países en el mundo que utilizan un estándar diferente para medir la diferencia horaria que ha sido influenciado por varias razones relacionadas con la historia, la economía y más.
| País | |
 Taiwan | |
| GMT +8 | 1 hora más lento que Corea |
 Singapur | |
| GMT +8 | 1 hora más lento que Corea |
 Malasia | |
| GMT +8 | 1 hora más lento que Corea |
 Hong Kong | |
| GMT +8 | 1 hora más lento que Corea |
 Tailandia | |
| GMT +7 | 2 horas más lento que Corea |
 Indonesia(Yakarta) | |
| GMT +7 | 2 horas más lento que Corea |
1. Taiwán: Hora del Meridiano de Greenwich(GMT) +8
La hora estándar de Taiwán es GMT +8 y es 1 hora más lenta que Corea. Por ejemplo, si en Taiwán son las 07:00AM, puedes pensar que en Corea son las 08:00AM.
El vuelo desde Taipei al Aeropuerto Internacional de Incheon dura en promedio alrededor de 2 horas y 30 minutos, por lo que puedes viajar libremente entre los dos países sin una gran preocupación por el desfase horario.
2. Singapur: Hora del Meridiano de Greenwich (GMT) +8
La hora estándar de Singapur es la misma que la de Taiwán en GMT +8 y, por lo tanto, es 1 hora más lenta que la de Corea. Por ejemplo, si en Singapur son las 07:00 AM, puedes pensar que en Corea son las 08:00 AM.
Pero en promedio se tarda un vuelo de 6 horas y 30 minutos desde Singapur al Aeropuerto Internacional de Incheon, por lo que puedes sentirte cansado después del viaje en avión. Por eso es importante mantenerse hidratado y descansar lo suficiente para reducir el posible desfase horario al que te enfrentarás.
3. Malasia: Hora del Meridiano de Greenwich (GMT) +8
La hora estándar de Malasia es GMT +8 y es 1 hora más lenta que la de Corea. Por ejemplo, si en Malasia son las 07:00AM, puedes pensar que en Corea son las 08:00AM.
Al igual que Singapur, se tarda alrededor de 6 horas y 30 minutos en un vuelo desde el Aeropuerto de Kuala Lumpur hasta el Aeropuerto Internacional de Incheon, así que te aconsejo que revises los consejos simples al final de esta publicación sobre cómo lidiar con el desfase horario.
4. Hong Kong: Hora del Meridiano de Greenwich (GMT) +8
La hora estándar de Hong Kong es GMT +8 y es una hora más lenta que Corea. Por ejemplo, si en Hong Kong son las 07:00 AM, puedes pensar que en Corea son las 08:00 AM.
Se tarda alrededor de 4 horas y 40 minutos desde Hong Kong hasta el Aeropuerto Internacional de Incheon en avión. No es un vuelo tan largo, pero tampoco tan corto, así que sería mejor prepararse para el desfase horario, ¿verdad?
5. Tailandia: Greenwich Mean Time(GMT) +7
La Hora Estándar de Tailandia es GMT +7 y es 2 horas más lenta que Corea. Por ejemplo, si en Tailandia son las 07:00AM, puedes pensar que en Corea son las 09:00AM.
El vuelo desde Bangkok hasta el Aeropuerto Internacional de Incheon dura tan poco como 5 horas y 20 minutos y hasta 6 horas y 20 minutos. Como tiene un tiempo de vuelo más largo en comparación con otros países, te aconsejo que cambies tus patrones de sueño y te prepares para el desfase horario comenzando 3 días antes de tu vuelo.
5. Indonesia (Yakarta): Hora del Meridiano de Greenwich (GMT) +7
Indonesia tiene varios husos horarios dependiendo de la ciudad que elijas visitar. En el caso de Yakarta, la hora estándar es GMT +7 y es 2 horas más lenta que Corea. Por ejemplo, si en Indonesia (Yakarta) son las 07:00AM, puedes pensar que en Corea son las 09:00AM.
Se tarda alrededor de 7 horas y 10 minutos desde Yakarta hasta el Aeropuerto Internacional de Incheon. Como tienes que pasar un largo período de tiempo en el avión, si no te preparas para el desfase horario te sentirás realmente cansado mientras viajas por Corea.
¡Consulta los consejos para el desfase horario a continuación para un mejor viaje a Corea!
Información de Viaje a Corea | Consejos para el Jet Lag
1. Mantente hidratado
Puede sonar realmente obvio, pero mantenerse hidratado es el factor más simple pero importante. Especialmente si tu vuelo es largo, necesitas mantenerte hidratado.
Volando en un ambiente seco y cerrado, se dice que las posibilidades de resfriarse son 100 veces más que lo habitual y es más probable que te sientas más cansado. Además, los vuelos largos pueden hacer que tu piel se seque hasta un 37% más de lo normal, causando que surjan varios problemas de piel como el acné.
Pero puedes prevenir esto lavándote las manos con frecuencia y bebiendo mucha agua, por lo que te recomiendo usar crema hidratante o bruma en tu piel y beber agua constantemente durante el vuelo.
2. Evita el café y el alcohol
Hay momentos en los que el vuelo te ofrece café, vino o cerveza en el vuelo. El café y el alcohol rompen el ritmo de tu cuerpo e impiden que tu cuerpo alivie adecuadamente la fatiga. Además, si estás en un vuelo largo, puede convertirse en un factor importante que cambia la forma en que tu cuerpo reacciona a través de los nervios, por lo que te recomiendo que bebas agua o jugo en lugar de café y alcohol.
Además, si quieres disfrutar de un viaje saludable y emocionante, sería bueno no beber mucho desde unos días antes de tu viaje, ¿verdad?
3. Ajusta tu hora para que coincida con la hora de tu destino
Puede que haya personas que piensen ¿realmente ayudaría esto? Pero esta es una forma real de superar el desfase horario utilizada por muchas personas.
En el momento en que subes al vuelo, si ajustas tu teléfono y reloj a la hora de tu destino, tu cerebro se adaptará inconscientemente a la hora mostrada, permitiéndote sentirte menos cansado cuando llegues a tu destino.
Si estás viajando a un destino con más de 12 horas de diferencia horaria, es una buena idea ajustar tu ritmo de vida cambiando tus horarios de sueño y comida en el avión.
4. Cambia tu horario de sueño
El mayor problema asociado con el desfase horario tiene que ser tu horario de sueño. Al viajar a destinos con grandes diferencias horarias, hay casos en los que estás realmente cansado pero no puedes dormir cuando es de noche. En este caso, cambia tu horario de sueño para que coincida con el horario de tu destino comenzando 3-4 días antes, de modo que puedas ajustarte al horario de tu destino de inmediato, así que ten esto en cuenta~
Esta fue una publicación sobre la Diferencia Horaria entre Corea y Otros Países & Consejos para el Jet Lag. Si tienes alguna pregunta después de leer esta publicación, contáctanos en help@creatrip.com!
